Un programma di tonificazione muscolare completo ed efficace, che aiuta a ridurre la massa grassa e a stimolare il metabolismo.

Si avvale di attrezzi come step, manubri, elastici e cavigliere  con lo scopo di migliorare non solo l’allenamento cardiovascolare, ma anche il tono e la resistenza muscolare e la coordinazione.

Per queste sue caratteristiche può essere considerato l’anello di congiunzione tra l’aerobica e il body building. Ideale per tonificare e scolpire i muscoli di tutto il corpo.

L’allenamento prevede infatti specifici esercizi sia per la parte superiore, sia per quellainferiore del corpo, per raggiungere la splendida forma fisica che avete sempre sognato.