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Zumba

Orario dei corsi
Lunedì: 
19:30
Mercoledì: 
19:30
Sabato: 
10:30

Programma di fitness che mescola l’aerobica e i balli latino americani. Si utilizzano quattro ritmi base: merengue, salsa, reggeaton e cumbia. Si possono usare anche altri ritmi come hip hop e rap. Una lezione combina ritmi veloci e lenti che scolpiscono il corpo usando un approccio “aerobico fitness” che permette di rinforzare i muscoli e raggiungere grandi benefici cardiaci. Come ogni corso della nostra palestra, una parte importante è dedicata agli addominali e alla tonificazione generale senza dimenticare lo stretching finale che permette di tornare a casa "lavorati e rilassati"!

VI ASPETTIAMO PER UNA PROVA GRATUITA!!!