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Body Weight

Orario dei corsi
Venerdì: 
17:30

Ogni giorno “ci portiamo dietro” il peso nel nostro corpo. Non sorprende, dunque, che tutti i muscoli siano predisposti a muoversi e lavorare con questo carico. Proprio per questo l’allenamento a corpo libero è così efficace, agendo sui muscoli esattamente come questi si sono formati nel corso di millenni di evoluzione. 

Correre, arrampicare, saltare e muovere il proprio corpo in ogni forma sono attività innate nella natura dell’uomo. Tuttavia, la società moderna limita il nostro dinamismo e proprio il bodyweight training rappresenta un compromesso ottimale, stimolando il corpo laddove ne ha bisogno.