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Aerobox

Orario dei corsi
Mercoledì: 
13:30

Arti marziali, box e aerobica, una disciplina che brucia, diverte e rassoda.

E' un' attività nuova e divertente, ultima frontiera degli ultimi anni: una disciplina che unisce la box, le arti marziali e l’aerobica, creando un mix di musica, autocontrollo, difesa personale, velocità e agilità.

Utile per il corpo come per la mente: come nella box si usano parata, schivata e contrattacco con calci, gomitate, ginocchiate e pugni, ma ovviamente non ci sono colpi diretti e il corpo a corpo.