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Sauna

Orario dei corsi
lun-ven 9:00 - 22:00
sab 9:30 - 18:30

La sauna migliora la circolazione e la pressione sanguigna, favorisce un miglior funzionamento del metabolismo, previene malattie influenzali rinforzando il sistema immunitario.

Migliora il funzionamento degli organi interni (reni, fegato,pancreas), aiuta ad eliminare le tossine, gli acidi urici, i grassi superflui e le scorie metaboliche.

La sauna è sconsigliata in caso di:
-patologie cardiovascolari e circolatorie
-stati febbrili
-fenomeni infiammatori cutanei
-presenza di varici
-durante il ciclo mestruale

E’ sempre necessario richiedere il consenso al proprio medico curante.

Si sconsiglia di fare la sauna a stomaco pieno e di indossare costumi o indumenti troppo stretti.

Si consiglia di bere durante la sauna al fine di reintegrare i liquidi e i sali minerali persi con il sudore,
sono indicate oltre all’acqua naturale, tisane, succhi  di frutta e di verdure, bibite isotoniche.

La sauna non ha un effetto dimagrante. Il peso che si perde durante la seduta è legato alla perdita di
liquidi con il sudore, liquidi che vengono reintegrati bevendo all’uscita della sauna stessa.

L’effetto rilassante della sauna sulla muscolatura e la sua azione antidolorifica ( ottenuta riducendo la sensibilità al calore) possono essere efficaci per diminuire ansia e stress quotidiani